Benarkah Cokelat Hitam Bisa Meningkatkan Daya Ingat?

Benarkah Cokelat Hitam Bisa Meningkatkan Daya Ingat

Kosongan – Siapa sih yang tidak suka dengan cokelat? Ada yang suka dengan cokelat biasa dan ada pula yang suka dengan cokelat hitam. Dan kabar gembira hadir untuk Anda penggemar cokelat hitam. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa, gemar mengonsumsi cokelat yang sangat sedikit atau bahkan tidak mengandung susu dan rendah gula ini, dipercaya bisa memperkuat daya ingat dan imunitas tubuh.

Seperti yang diberitakan oleh Tech Times, sekelompok peneliti dari Loma Linda University yang dipimpin oleh Dr Lee S Berk, melakukan dua penelitian mengenai konsumsi cokelat yang mengandung kakao dalam jumlah besar pada seseorang.

Penelitian pertama berfokus pada dampak konsumsi cokelat yang mengandung 70 persen kakao terhadap sistem imun tubuh dan ekspresi gen sel dendritik. Temuan tersebut menunjukkan konsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan aktivasi T-cell, yang dapat mengaktifkan sinyal saraf dan sensorik.

Studi lainnya menunjukkan kebiasaan mengonsumsi cokelat hitam setiap hari dapat meningkatkan kesehatan otak. Dengan kondisi otak yang sehat, daya ingat seseorang pun akan semakin kuat.

“Kedua studi tersebut menunjukkan pada kita semakin tinggi konsentrasi kakao, semakin positif dampaknya bagi kognitif, daya ingat, suasana hati, sistem imun tubuh, dan manfaat lainnya,” ujar Berk.

Meski demikian, Berk mengakui temuannya bersama tim mengenai cokelat hitam ini masih belum sempurna, sehingga perlu dilakukan penelitian pada populasi yang lebih besar guna mengonfirmasi temuan baru tersebut.

Selain temuan baru ini, konsumsi cokelat hitam pun dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan risiko diabetes pada seseorang. Terbiasa mengonsumsi cokelat murni ini pun dapat membantu Anda mencegah beberapa penyakit berbahaya, seperti kanker, penyakit jantung, dan gangguan penrurunan fungsi tubuh karena faktor usia.

Tak hanya itu, bagi wanita, konsumsi cokelat hitam dapat membantu mereka mengatasi kram menstruasi. Bagi Anda yang susah tidur, mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu.
Jadi bagaimana menurut Anda? Sudah siapkah untuk hidup lebih baik? Selalu sedia cokelat hitam di kulkas Anda untuk menganti cemilan lain yang kita tidak tahu apa kandungannya.

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.