Berikut Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya, Penasaran?

Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

“Jangan membodohi diri sendiri,” kata sebuah iklan tahun 1928 untuk pencuci mulut Listerine,“ Karena halitosis tidak pernah mengumumkan dirinya kepada korban, Anda tidak bisa tahu kapan Anda memilikinya.”

Banyak dari kita memang khawatir bahwa napas kita berbau busuk dan belerang. Bahkan ada halitophobia, ketika orang-orang yakin mereka memiliki bau mulut tetapi tidak. Diperkirakan bahwa setengah dari kita memiliki bau mulut, yang tampaknya sedikit berlebihan: tingkat “nafas buruk yang tidak pantas” diperkirakan lebih dialami oleh 2,4% orang dewasa.

Sulit untuk mendiagnosisnya sendiri. Bernafas ke tangan Anda dan hirup mereka hanya memberitahu Anda jika tangan Anda berbau. Menjilat bagian belakang pergelangan tangan dan menciumnya setelah 10 detik juga tidak akurat. Flossing dan kemudian berbau hanya mungkin mencerminkan makanan yang membusuk. Rasanya di mulut Anda tidak terkait erat dengan bau nafas Anda.

Klinik mulut biasanya memiliki mesin seperti halimeter yang mengukur emisi sulfur, tetapi cara yang paling dapat diandalkan adalah untuk ahli mencium dan mencetak tingkat dan jenis bau. Atau gagal, teman dekat.

Pada 85% orang, halitosis berasal dari mulut. Anda mungkin berpikir itu sudah jelas, tetapi radang amandel, refluks asam di oesphagus dan masalah ginjal dan hati juga bisa membuat bau napas. Namun, itu adalah bakteri 600-plus di dalam mulut – terutama yang memproduksi senyawa belerang yang tidak stabil dari protein yang rusak – yang biasanya merupakan biang keladi.

Ulasan BMJ mengatakan bahwa kebersihan mulut yang buruk biasanya disalahkan. Penyebab yang paling mungkin adalah makanan dan plak bakteri di lidah dan gigi – terutama ketika ini menyebabkan radang gusi. Pelaku utama adalah bagian belakang lidah, dan beberapa orang kebetulan memiliki alur yang memungkinkan lapisan putih menumpuk. Sebuah lapisan yang hanya 0,1 mm tebal dapat mengurangi oksigen ke lidah, memungkinkan bakteri yang tumbuh terbaik tanpa oksigen untuk berkembang dan menghasilkan senyawa yang berbau.
Solusinya

Menyikat gigi secara teratur dan flossing akan mengurangi masalah. Sebuah tinjauan sistematis menemukan bahwa pengikisan lidah (yang saya selalu pikir adalah ide yang bodoh) mungkin berhasil – tetapi lakukan dengan lembut, kembali ke depan, karena ada lebih banyak bakteri di belakang. Ulasan lain menemukan bahwa obat kumur dengan klorheksidin glukonat, yang mengurangi tingkat bakteri, dapat membantu, terutama setelah menyikat lidah ketika bakteri terpapar dan tidak berdaya (walaupun terlalu banyak obat kumur dapat menodai gigi).

Penggunaan sebelum tidur dapat juga berfungsi dengan baik, karena bakteri berkembang biak di malam hari ketika mulut kering dan mendapat lebih sedikit oksigen. Yang tanpa alkohol adalah yang terbaik karena mereka menghindari mengeringkan mulut. Tetapi semua hal ini perlu dilakukan secara terus-menerus. Permen permen karet bebas gula merangsang air liur dan mengurangi bau mulut dan merupakan kebijakan asuransi yang baik di siang hari.

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.